Le 20 avril n’est pas passé inaperçu à Nice, une ville côtière située au sud de la France. Ce dimanche 19 avril, l’association culturelle et sportive des kabyles de Nice (ACSK-N) (encours de création) a organisé une petite fête pour commémorer le double anniversaire du printemps Berbère 1980 et du printemps noir 2001.

Un court programme d’activités culturelles a été concocté par les membres de ladite association. Au menu une projection d’un film sur les événements du 20 avril suivi d’un débat animé par Mahrez Bouich (président de l’association) et une conférence sous le thème « Identité et culture » animée par Acheraf Gourem (étudiant-chercheur). Pour rester dans la pure tradition kabyle l’association a aussi programmé un plat purement traditionnel : le Couscous. Un plat qui a fait revivre un moment nostalgique aux immigrés.   L’événement a pris fin à 20h00 dans une animation musicale qui a créé une ambiance conviviale.

« Ravie d’avoir participée. Je suis très touchée par la réceptivité des kabyles, toute génération confondue » déclare Abla membre de l’association chargée de la condition féminine. « Mon rôle est de mettre la femme kabyle en avant. Lui rendre un hommage. Elle était la clé de notre survie et il faut qu’elle continue à l’être. En tant que femmes nous avons une grande et importante responsabilité : la transmission de cette culture liminaire», ajoute-elle.

Mounir Outemzabt

Les jeunes kabyles de Nice ont procédé, il y'a une semaine, à la création d'une association qui aura pour objectif de "réunir la communauté Berbère en général et kabyle en particulier". Elle procédera à la promotion de la culture kabyle qu'elle fera connaitre à la communauté Niçoise et rassemblera d'autres cultures et traditions.

Longtemps attendu, l'association vient enfin de connaitre le jour, dans de bonnes conditions. Le bureau directeur a été élu dans une assemblée générale constitutive tenue en Mars dernier. Mahrez Bouiche, étudiant-chercheur à l'université de Nice a été élu président. La communauté Kabyle est très satisfaite et salue cette initiative.

L'association compte se lancer dans deux volets principaux : le sport et la culture. Les adeptes du sport sont déjà en place et prêts à commencer l'activité, une fois l'agrément prêt. Idem pour le pôle culturel.

M. Outemzabt.

Reprendre une activité physique est à la portée de tous. Encore faut-il être bien conseillé. Entretien avec le Dr Roland Krzentowski, président de Mon Stade, un complexe médico-sportif basé à Paris, et Philippe Sosner, cardiologue et médecin du sport au sein de cette structure.

Un bilan de santé est-il nécessaire avant de reprendre une activité physique ?

D'abord, rappelons que la sédentarité est un facteur de mortalité bien plus important que la pratique d'une activité physique. Si l'intention d'une personne est de bouger sans avoir pour objectif le dépassement de soi, il n'est pas nécessaire de consulter. En revanche, si une personne souhaite faire de la compétition, un certificat médical est obligatoire. De plus, face à des problèmes de santé, notamment cardiaques, un bilan complet est recommandé.

Tout dépend du sport envisagé. En loisir (marche, natation, vélo...), une séance hebdomadaire est envisageable. Pour progresser, par exemple en course à pied, on conseille un rythme de trois séances par semaine, sans aller au maximum de ses capacités évidemment.

Afin d'éviter les blessures, il est primordial de s'hydrater très régulièrement et surtout de fractionner son entraînement en 3 phases : échauffement musculaire, puis exercices, et enfin récupération par le biais d'étirements. Cela va de pair avec un travail de gainage à effectuer (abdos, lombaires) afin de maintenir une bonne posture durant l'effort.

Comment conserver sa motivation ?

Selon une étude, les 3 mois suivant la prise de décision de reprendre le sport s'avère être la période où l'on risque le plus d'abandonner. Une activité bénéfique s'impose comme celle que la personne va vraiment aimer. Sans plaisir, il est difficile de maintenir son assiduité. Tous les sports peuvent s'adapter aux capacités de chacun. Il convient d'être bien accompagné au départ, par un coach, un club ou un proche. Le lien social est souvent essentiel à la réussite de son projet.

Faut-il faire évoluer son l'alimentation ?

Si l'envie de se dépenser est dictée par une volonté de perdre du poids, il faut savoir qu'il est nécessaire de manger et d'emmagasiner de l'énergie quand on fait du sport ! Changer tout à la fois est compliqué : nous invitons les personnes que nous suivons à ne pas se focaliser sur leur poids, puisqu'on s'est rendu compte que les habitudes alimentaires se modifient progressivement d'elles-mêmes lorsqu'ils reprennent une activité physique très régulière.

MSN.

Le tribunal de grande instance de Paris a condamné le chanteur du Rai Algérien Cheb Khaled pour avoir plagié un autre auteur algérien : Cheb Rabah. Khaled avait repris la chanson « didi » qui lui a apporté grand succès international dans les années 90. Voilà donc, après tout ce temps la justice dévoile le secret du succès de Khaled nommé aussi « le roi du rai ».

En effet, selon les faits, la musique en question revient de droit au chanteur compositeur et interprète Algérien Zerradine Rabah dit Cheb Rabah. Khaled est condamné à lui restituer tous droits d’auteur perçus pour la composition de la chanson commercialisée à partir de l’année 1991, au titre de son exploitation dans le monde, mais pour une période postérieure à juin 2003 en raison d'une prescription partielle.

Le chanteur a également été condamné à payer à Cheb Rabah une somme de 100.000 euros, en réparation de son préjudice moral, et une somme de 100.000 euros, en réparation des atteintes à son droit moral d'auteur. Le tribunal a en effet considéré que Rabah Zeradine, dit Cheb Rabah, compositeur, auteur et interprète de raï, avait perdu une chance de gagner en notoriété importante du fait du succès de la chanson. Le tribunal a enfin ordonné à la SACEM (société des auteurs, compositeurs et éditeurs de musique) "de modifier toute sa documentation" concernant la chanson Didi pour faire désormais bénéficier Cheb Rabah d'une part des droits de reproduction mécanique et d'exécution publique "en tant que seul compositeur" de l'oeuvre.

Un succès non mérité ?

La chanson "Didi" a connu un très grand succès en Algérie, en Europe et dans tout le monde. Pour rappelle, « didi » a aussi fait l’objet de musique d’un film de Bollywood et a été jouée lors de la cérémonie d'ouverture de la coupe du monde de football en Afrique du Sud en 2010. Ce succès est « un succès qui reposait sur un mensonge », a commenté Me Jean-Marie Guilloux, avocat de Cheb Rabah.

Avec AFP.